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甩一甩缩一缩早泄烦恼就摆脱【关注健康】

发布时间:2019-09-12 19:47:17 阅读: 来源:咪唑啉衍生物厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

早泄是生活中男性人群很常见的一种性功能障,早泄发生一定会让男人非常的苦恼,摆脱早泄烦恼,希望大家可以用正确的方法来应对,今天为大家介绍3个小动作,男人如果能够常常做与做一做就能尽快的摆脱早泄烦恼。

常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价。早泄是常见的男性性功能障碍,早泄严重打击男性的自尊,而且导致男性早泄的原因很多,有日常不经常活动、饮食不当等原因,那么男性早泄问题如何解决呢?可以用以下三个小动作解决。

1、缩

缩肛提肛锻炼,即PC肌的训练。PC肌又称爱肌,是一种悬带状肌肉,附着于人的耻骨和尾骨上,属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。

2、甩

仰卧、收膝、分腿,有节奏地快速抬臀,注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来,最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响,每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐(两手不必放在头后,上身也不必完全坐起,达到收缩腹肌目的即可)。

3、飞燕

采取俯卧位,两臂伸直分开,同时抬高上身和双腿,像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病,特别适合整天泡在计算机面前的年轻人,二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用,但能全面提升肌肉水平,有助性活动的持久力。

较常见的早泄治疗方法

药物治疗

对于早泄这种疾病,可能有很多患者会觉的害羞,不愿意到医院进行治疗,因此很多人选择自己买药在家进行药物治疗。中医主要是采用中药疗法,必须要坚持治疗,可是有些患者因为没有耐心而半途而废。西医主要是采用一些抗抑郁及镇静剂,对器质性病变者使用一些抗生素来治疗原发疾病,但是西药的副作用较大,患者要慎选。

生活中行为治疗

在进行性生活时,妻子需配合丈夫,可以采用女上位的方法缓解丈夫的紧张,并增加对阴道刺激的适应性,从而延长丈夫的射精时间。同时为了降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,女方可以主动迎合动作,以便尽快达到性高潮,满足双方。对于丈夫早泄的治疗,妻子需要积极的配合治疗,加强夫妻间交流,消除隔阂与误会。

我们建议男人们在生活中一定要多多观察自己的身体变化,这样我们可以及早的发现疾病,最终达到有病及早治疗的目的。

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