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女性孕前保健的五大要点【消息】

发布时间:2020-09-16 19:24:59 阅读: 来源:咪唑啉衍生物厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕前保健具体要做些什么?

1.心里调整

受孕前,夫妻双方心理状态都必须良好、健康。心理状态能影响到母体自身的生理功能,影响排卯和卵子的活动能力,影响对精子的接纳,长期的心理刺激还会影响胚胎以及胎儿发育。男性的消极心理状态会影响自身生理生殖功能,使妻子产生思想负担,间接影响胎儿的生长与发育。

2.停止避孕

停止服用长期口服避孕药后,最好再配合使用避孕套等器具避孕,待月经周期恢复正常几个月后再怀孕。停用口服避孕药以后立即怀孕,不容易估算正确的怀孕日期,更不利于正确估算预产期,会对临产产生重大影响。总之,不管采用什么类型的避孕措施,最好在停用3个月到半年以后再进行受孕。

3.衣食起居

在准备受孕前一段时间内,夫妻都要注意衣着的合理,双方都不宜穿紧身裤、束身形体裤等。这些衣着透气性差,紧包男女外生殖器,使女性患阴道炎症可能增大,直接影响受孕。准妈妈一定要规律日常起居,养成按时作息的习惯。现代人群中,因为工作性质、工作习惯而昼夜颠倒,习惯熬夜或昼伏夜出的准妈妈,要尽可能调整作息时间。

4.生活习惯

生活习惯涉及的内容很多、很广泛,包括每天的饮食习惯、作息习惯、运动习惯、卫生习惯、两性生活等诸多方面,这里不做一一细述。然而,最重要的大原则是,怀孕前需要准爸爸、准妈妈两个人认真审视、检查一下自己在这些方面的习惯,是否有益健康,是否“绿色”环保,是否有利于孕育健康、聪明、漂亮的下一代。

5.环境

环境包括外部环境(生活环境),和内部环境(即身体健康状况)两大方面。

①外部环境:在日常生活、工作的外部条件下,对家庭卫生,个人卫生习惯,是否有污染源、噪声源、放射源等影响到两个人健康的环境因素,也需要做一次全面检查。还包括确保平安度过孕期的安全措施,家中是否存在安全隐患,是否存在不利于母胎健康的因素,也要做一番详细检查,做到有备无患。

②内部环境:包括生理、心理是否健康,配合孕前健康检查,及时做好孕前调理,把双方的身体素质、心理因素、生理卫生都调整到最佳状态,以良好的内部环境给未来的胎儿宝宝提供最好的生长发育物质基础。

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准备受孕时,夫妻双方要感情融洽,工作要顺心,近阶段没有经受较大的精神创伤,预计在未来一段时间内也不会有太大的烦恼、忧愁和引起家庭生活变故的事情发生,不必为职务升降、工作调动、失业下岗、临考等令人精神紧张的因素。情绪过分紧张会影响到胎盘和子宫的供血,使胎儿发育受到影响。

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