【新闻】冬季如何减肥冬季减肥吃什么4种食物日瘦2斤soeasy

发布时间：2021-01-08 09:55:37 阅读：次来源：咪唑啉衍生物厂家

一、地瓜

别小看地瓜，可是减肥利器，喜欢吃地瓜的妹纸基本上无便秘问题，因为它有非常强大的排便作用。地瓜里含有很丰富的纤维素，这就是为什么它能消除便秘的原因。最关键的是它里面还有丰富的钾，对于水肿的妹纸是相当有用的。

ps：即使是有便秘的妹纸，也可以多吃地瓜解决便秘问题。

二、红豆

女人应该多吃红豆，网上盛行红豆减肥法是不无道理的。红豆的消肿作用也是所有食物里面首屈一指的，但是我建议瘦MM不要吃太多的红豆，不然会让你变得越来越瘦。

ps：红豆的制作方法很简单，只要做成红豆汤就行，但是小编建议不要放糖，不然会适得其反。